Ταξίδια και χαλάρωση, ξεκούραση και αναζωογόνηση είναι έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες, ή τουλάχιστον έτσι θα έπρεπε να είναι, ακόμη και για τις περιπτώσεις διακοπών που κινούνται βάση ενός προγράμματος πλούσιου, δραστήριου και με ποικίλες εμπειρίες. Ειδικά τότε είναι που επιζητούμε το άνετο κρεβάτι ενός δωματίου, που με την ιδανική ατμόσφαιρά του θα κατευνάζει τους έντονους ρυθμούς μιας μέρας γεμάτης με εξερευνήσεις και περιηγήσεις ή με φυσικές δραστηριότητες που ναι μεν αναζωογονούν το πνεύμα αλλά κουράζουν το σώμα.

21

Η δύναμη εξάλλου και τα οφέλη του καλού ύπνου, είναι γνωστά, πολλαπλά και επιστημονικά τεκμηριωμένα, πηγαίνοντας πολύ πιο πέρα από την εξάλειψη των μαύρων κύκλων: από την αποκατάσταση των επιπέδων ενέργειας και τη βελτίωση της διάθεσης, ως την αναγκαιότητά του για τη συνολική υγεία και ισορροπία του οργανισμού, ο ποιοτικός ύπνος θεωρείται για όλους αναντικατάστατος. Με την προβολή ως συγκριτικό πλεονέκτημα, της ποιότητας ανατομικών στρωμάτων από φυσικά υλικά, του μεγάλου μεγέθους των κρεβατιών, των επιμελώς διαλεγμένων κλινοσκεπασμάτων, ακόμη και της δυνατότητας επιλογής μαξιλαριού, δεν είναι λίγα τα ξενοδοχεία που υπογραμμίζουν τη σημασία που δίνουν στην ξεκούραση των ενοίκων τους.

Προχωρώντας όμως ακόμη παραπέρα, κορυφαία ανά τον κόσμο καταλύματα σαν τα παρακάτω, εμπλουτίζουν τη διαμονή μας με τεχνικές και συνθήκες βελτίωσης του ύπνου σχεδιασμένες από ειδικούς, με την υπόσχεση τα πολύτιμα οφέλη των ZZZZZZ… που θα απολαύσουμε στους χώρους τους, να διαρκέσουν πολύ περισσότερο από τις διακοπές μας.

		array(1) {
  [0]=>
  array(5) {
    ["file"]=>
    array(24) {
      ["ID"]=>
      int(371049)
      ["id"]=>
      int(371049)
      ["title"]=>
      string(13) "Joali Being 3"
      ["filename"]=>
      string(32) "Joali-Being-3-e1717399825432.jpg"
      ["filesize"]=>
      int(1641574)
      ["url"]=>
      string(81) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/Joali-Being-3-e1717399825432.jpg"
      ["link"]=>
      string(107) "https://www.travel.gr/hotels_and_villas/7-xenodocheia-opoy-o-ypnos-anagetai-se-te/attachment/joali-being-3/"
      ["alt"]=>
      string(0) ""
      ["author"]=>
      string(2) "17"
      ["description"]=>
      string(11) "Joali Being"
      ["caption"]=>
      string(0) ""
      ["name"]=>
      string(13) "joali-being-3"
      ["status"]=>
      string(7) "inherit"
      ["uploaded_to"]=>
      int(371021)
      ["date"]=>
      string(19) "2024-06-03 07:30:09"
      ["modified"]=>
      string(19) "2024-06-03 07:30:29"
      ["menu_order"]=>
      int(0)
      ["mime_type"]=>
      string(10) "image/jpeg"
      ["type"]=>
      string(5) "image"
      ["subtype"]=>
      string(4) "jpeg"
      ["icon"]=>
      string(58) "https://www.travel.gr/wp-includes/images/media/default.png"
      ["width"]=>
      int(1208)
      ["height"]=>
      int(1638)
      ["sizes"]=>
      array(18) {
        ["thumbnail"]=>
        string(89) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/Joali-Being-3-e1717399825432-150x150.jpg"
        ["thumbnail-width"]=>
        int(150)
        ["thumbnail-height"]=>
        int(150)
        ["medium"]=>
        string(89) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/Joali-Being-3-e1717399825432-221x300.jpg"
        ["medium-width"]=>
        int(221)
        ["medium-height"]=>
        int(300)
        ["medium_large"]=>
        string(90) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/Joali-Being-3-e1717399825432-768x1041.jpg"
        ["medium_large-width"]=>
        int(768)
        ["medium_large-height"]=>
        int(1041)
        ["large"]=>
        string(90) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/Joali-Being-3-e1717399825432-755x1024.jpg"
        ["large-width"]=>
        int(755)
        ["large-height"]=>
        int(1024)
        ["1536x1536"]=>
        string(91) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/Joali-Being-3-e1717399825432-1133x1536.jpg"
        ["1536x1536-width"]=>
        int(1133)
        ["1536x1536-height"]=>
        int(1536)
        ["2048x2048"]=>
        string(81) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/Joali-Being-3-e1717399825432.jpg"
        ["2048x2048-width"]=>
        int(1208)
        ["2048x2048-height"]=>
        int(1638)
      }
    }
    ["desc"]=>
    bool(true)
    ["image_position"]=>
    string(6) "center"
    ["image_link_to"]=>
    string(0) ""
    ["open_link_in_new_tab"]=>
    bool(false)
  }
}
	

Joali Being – Μαλδίβες

Με επίκεντρο της φιλοσοφίας του το ταξίδι της αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης, το Joali Being που απολαμβάνει τη μαγευτική τοποθεσία του απομονωμένου νησιού Bodufushi στην ατόλη Raa, αποτελεί το πρώτο retreat ευεξίας στις Μαλδίβες. Ο βιοφιλικός του σχεδιασμός αντλεί έμπνευση από το εκθαμβωτικό, παρθένο σκηνικό της κρυστάλλινης λιμνοθάλασσας με τα διάφανα, εξωτικά νερά και των πυκνών, πανύψηλων φοινίκων και φέρνει τον επισκέπτη σε άμεση διάδραση με το φυσικό περιβάλλον, ενώ η ιδιωτικότητα που υπαγορεύουν οι άψογες βίλες με τις ξεχωριστές πισίνες και την απέραντη θέα στον ωκεανό, προδιαθέτει για απόλαυση του ανωτέρου επιπέδου αναζωογόνησης.

Οι σοφά μελετημένοι ανοιχτοί χώροι του retreat που ξεδιπλώνονται σαν σταδιακά βήματα στο μονοπάτι της ευζωίας και της αναζωογόνησης, δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες ώστε οι φιλοξενούμενοι να επιλέξουν μεταξύ των ποικίλων προγραμμάτων ευεξίας, στα οποία συγκαταλέγονται αυτά του «Ατάραχου Ύπνου». Τα τελευταία διαφοροποιούνται σε διάρκεια -πέντε, επτά ή δέκα νύχτες- και σχεδιάζονται εξατομικευμένα ώστε να ρυθμίζουν σε ιδεατά επίπεδα τις συνθήκες ύπνου των ενοίκων. Ενδιάμεσα στις χαλαρές στιγμές στον εξωτικό αυτό παράδεισο, τεχνικές όπως μασάζ Shirodhara με έλαια σε κεφάλι και σώμα, εργαστήρια καλλιτεχνικής δημιουργίας και υγιεινής διατροφής, διαλογισμός, συνειδητός έλεγχος της αναπνοής, ηχοθεραπεία, αγιουβερδικό μασάζ ποδιών και γιόγκα Nidra, είναι μερικοί μόνο από τους τρόπους που εγγυόνται ονειρεμένο ύπνο και βαθιά ξεκούραση σώματος και πνεύματος.

		array(1) {
  [0]=>
  array(5) {
    ["file"]=>
    array(24) {
      ["ID"]=>
      int(371030)
      ["id"]=>
      int(371030)
      ["title"]=>
      string(15) "Marbella Club 2"
      ["filename"]=>
      string(19) "Marbella-Club-2.jpg"
      ["filesize"]=>
      int(364313)
      ["url"]=>
      string(68) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/Marbella-Club-2.jpg"
      ["link"]=>
      string(109) "https://www.travel.gr/hotels_and_villas/7-xenodocheia-opoy-o-ypnos-anagetai-se-te/attachment/marbella-club-2/"
      ["alt"]=>
      string(0) ""
      ["author"]=>
      string(2) "17"
      ["description"]=>
      string(13) "Marbella Club"
      ["caption"]=>
      string(0) ""
      ["name"]=>
      string(15) "marbella-club-2"
      ["status"]=>
      string(7) "inherit"
      ["uploaded_to"]=>
      int(371021)
      ["date"]=>
      string(19) "2024-06-03 07:12:18"
      ["modified"]=>
      string(19) "2024-06-03 07:52:33"
      ["menu_order"]=>
      int(0)
      ["mime_type"]=>
      string(10) "image/jpeg"
      ["type"]=>
      string(5) "image"
      ["subtype"]=>
      string(4) "jpeg"
      ["icon"]=>
      string(58) "https://www.travel.gr/wp-includes/images/media/default.png"
      ["width"]=>
      int(1366)
      ["height"]=>
      int(2048)
      ["sizes"]=>
      array(18) {
        ["thumbnail"]=>
        string(76) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/Marbella-Club-2-150x150.jpg"
        ["thumbnail-width"]=>
        int(150)
        ["thumbnail-height"]=>
        int(150)
        ["medium"]=>
        string(76) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/Marbella-Club-2-200x300.jpg"
        ["medium-width"]=>
        int(200)
        ["medium-height"]=>
        int(300)
        ["medium_large"]=>
        string(77) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/Marbella-Club-2-768x1151.jpg"
        ["medium_large-width"]=>
        int(768)
        ["medium_large-height"]=>
        int(1151)
        ["large"]=>
        string(77) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/Marbella-Club-2-683x1024.jpg"
        ["large-width"]=>
        int(683)
        ["large-height"]=>
        int(1024)
        ["1536x1536"]=>
        string(78) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/Marbella-Club-2-1025x1536.jpg"
        ["1536x1536-width"]=>
        int(1025)
        ["1536x1536-height"]=>
        int(1536)
        ["2048x2048"]=>
        string(68) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/Marbella-Club-2.jpg"
        ["2048x2048-width"]=>
        int(1366)
        ["2048x2048-height"]=>
        int(2048)
      }
    }
    ["desc"]=>
    bool(true)
    ["image_position"]=>
    string(6) "center"
    ["image_link_to"]=>
    string(0) ""
    ["open_link_in_new_tab"]=>
    bool(false)
  }
}
	

Marbella Club – Μαρβέγια, Ισπανία

Λουσμένο στο μεσογειακό φως, ευνοημένο από τη θέση του στην πανέμορφη Ανδαλουσία και την ισπανική «Ακτή του Ήλιου» και με ειδυλλιακό φόντο την οροσειρά της Sierra Blanca, το Marbella Club δεν αρκείται στο ρόλο του στιλάτου, πολυτελούς καταλύματος μεταξύ ημιτροπικών κήπων και χρυσαφένιας αμμουδιάς. Προωθώντας με πολυεπίπεδο τρόπο την έννοια του wellbeing, διαθέτει στους ενοίκους του 6 διαφορετικά προγράμματα, διάρκειας μίας ημέρας ως μίας εβδομάδας, σχεδιασμένα από Συμβούλους Ευεξίας και Διατροφής, που εκτός από τις γνώσεις τους προσφέρουν ενεργή υποστήριξη, κίνητρα για τη μακροπρόθεσμη δέσμευσή σας και παρακολούθηση της προόδου σας.

Ανάμεσα σε αυτά της «Καταπολέμησης του στρες και της χαλάρωσης» ή της «Βέλτιστης φυσικής κατάστασης και ενέργειας», το πρόγραμμα «Γαλήνης και ενίσχυσης ύπνου», αποτελεί μια ήπια προσέγγιση στη βέλτιστη ξεκούραση που επιτυγχάνεται σε 2-7 νύχτες. Περιλαμβάνονται τεχνικές μείωσης του άγχους και τελετουργικά ενίσχυσης της ποιότητας του ύπνου, όπως διαλογισμός υπό την καθοδήγηση δασκάλου, ρελφεξολογία, θιβετιανό μασάζ ηχητικών δονήσεων, ασκήσεις αναπνοής και θεραπείες σώματος με μαγνήσιο ή ασβέστιο, που δίνουν άλλη διάσταση στην έννοια της χαλάρωσης. Παράλληλα, ακολουθώντας μια ολιστική προσέγγιση, το πρόγραμμα θέτει στη διάθεσή σας εποχικά μενού πλούσια σε θρεπτικά συστατικά καθώς και εξατομικευμένες δραστηριότητες, από περιπάτους ως συνεδρίες hatha γιόγκα.

		array(1) {
  [0]=>
  array(5) {
    ["file"]=>
    array(24) {
      ["ID"]=>
      int(371036)
      ["id"]=>
      int(371036)
      ["title"]=>
      string(13) "The Cadogan 2"
      ["filename"]=>
      string(17) "The-Cadogan-2.jpg"
      ["filesize"]=>
      int(347181)
      ["url"]=>
      string(66) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/The-Cadogan-2.jpg"
      ["link"]=>
      string(107) "https://www.travel.gr/hotels_and_villas/7-xenodocheia-opoy-o-ypnos-anagetai-se-te/attachment/the-cadogan-2/"
      ["alt"]=>
      string(0) ""
      ["author"]=>
      string(2) "17"
      ["description"]=>
      string(11) "The Cadogan"
      ["caption"]=>
      string(0) ""
      ["name"]=>
      string(13) "the-cadogan-2"
      ["status"]=>
      string(7) "inherit"
      ["uploaded_to"]=>
      int(371021)
      ["date"]=>
      string(19) "2024-06-03 07:20:48"
      ["modified"]=>
      string(19) "2024-06-03 07:21:02"
      ["menu_order"]=>
      int(0)
      ["mime_type"]=>
      string(10) "image/jpeg"
      ["type"]=>
      string(5) "image"
      ["subtype"]=>
      string(4) "jpeg"
      ["icon"]=>
      string(58) "https://www.travel.gr/wp-includes/images/media/default.png"
      ["width"]=>
      int(1080)
      ["height"]=>
      int(1350)
      ["sizes"]=>
      array(18) {
        ["thumbnail"]=>
        string(74) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/The-Cadogan-2-150x150.jpg"
        ["thumbnail-width"]=>
        int(150)
        ["thumbnail-height"]=>
        int(150)
        ["medium"]=>
        string(74) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/The-Cadogan-2-240x300.jpg"
        ["medium-width"]=>
        int(240)
        ["medium-height"]=>
        int(300)
        ["medium_large"]=>
        string(74) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/The-Cadogan-2-768x960.jpg"
        ["medium_large-width"]=>
        int(768)
        ["medium_large-height"]=>
        int(960)
        ["large"]=>
        string(75) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/The-Cadogan-2-819x1024.jpg"
        ["large-width"]=>
        int(819)
        ["large-height"]=>
        int(1024)
        ["1536x1536"]=>
        string(66) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/The-Cadogan-2.jpg"
        ["1536x1536-width"]=>
        int(1080)
        ["1536x1536-height"]=>
        int(1350)
        ["2048x2048"]=>
        string(66) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/The-Cadogan-2.jpg"
        ["2048x2048-width"]=>
        int(1080)
        ["2048x2048-height"]=>
        int(1350)
      }
    }
    ["desc"]=>
    bool(true)
    ["image_position"]=>
    string(6) "center"
    ["image_link_to"]=>
    string(0) ""
    ["open_link_in_new_tab"]=>
    bool(false)
  }
}
	

The Cadogan, A Belmond Hotel – Λονδίνο, Μεγάλη Βρετανία

Μια στιλάτη και ζεστή κρυψώνα που φωλιάζει μεταξύ του επιδεικτικού Knightsbridge και του κομψού Chelsea, έχει όλα τα προσόντα για να γίνει ένα απρόσμενα γαλήνιο καταφύγιο στην καρδιά της πιο συναρπαστικής ευρωπαϊκής μητρόπολης. Οι υπέρκομψες σουίτες του The Cadogan -από την ιστορική που σταθερά προτιμούσε ο Oscar Wilde ως το αστραφτερό ρετιρέ- συγκαταλέγονται στις πολυτελέστερες και πιο ευρύχωρες του Λονδίνου, και όπως ακόμη και τα πιο απλά δωμάτια, με τους φωτεινούς τους τόνους, τα λαμπερά λευκά μάρμαρα, το κλασσικό, διαχρονικό ύφος και τα έργα σύγχρονης τέχνης, προδιαθέτουν για πλήρη ξεκούραση όταν οι ξέφρενοι λονδρέζικοι ρυθμοί σας κουράσουν. Ανάγοντας όμως τον ποιοτικό ύπνο σε αληθινή τέχνη, το The Cadogan μας συστήνει την έννοια του «Συμβούλου Ύπνου – Sleep Concierge» που αναβαθμίζει την εμπειρία της διαμονή σας σε συνεργασία με την αναγνωρισμένη υπνοθεραπεύτρια, εξειδικευμένη σε θέματα διαταραχών ύπνου, Malminder Gill.

Προσαρμόζοντας τις φημισμένες τεχνικές της, που εφαρμόζονται σε κλινικές ψυχικής υγείας εντός κι εκτός Μεγάλης Βρετανίας, έχει ηχογραφήσει ειδικά για τους ενοίκους του Cadogan συνεδρίες διαλογισμού που ενισχύουν τον ύπνο, πριν τον οποίο το ξενοδοχείο προσφέρει το αποκλειστικό του χαλαρωτικό ρόφημα. Θα το απολαύσετε στο άνετο κρεβάτι σας, αφού έχετε επιλέξει μαξιλάρι από ένα πολυτελές μενού -η επιλογή σας αρωματίζεται κάθε βράδυ με αιθέρια έλαια που βοηθούν τον ύπνο σύμφωνα με τις αρχές της αρωματοθεραπείας- αλλά και κουβέρτα ανάλογα με το επιθυμητό βάρος σκεπασμάτων που προτιμάτε να νοιώθετε. Για όσους αναζητούν ακόμη πιο εξατομικευμένη εμπειρία και βαθύτερο ύπνο, ο Sleep Concierge είναι στη διάθεσή τους για να κανονίσει κατ’ ιδίαν ραντεβού –με έξτρα κόστος- με την κα Gill στην ιδιωτική κλινική της στη Harley Street, το δρόμο των διασημότερων γιατρών και συμβούλων υγείας του Λονδίνου.

		array(1) {
  [0]=>
  array(5) {
    ["file"]=>
    array(24) {
      ["ID"]=>
      int(371914)
      ["id"]=>
      int(371914)
      ["title"]=>
      string(19) "SHA Wellness Clinic"
      ["filename"]=>
      string(23) "SHA-Wellness-Clinic.jpg"
      ["filesize"]=>
      int(205121)
      ["url"]=>
      string(72) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/SHA-Wellness-Clinic.jpg"
      ["link"]=>
      string(113) "https://www.travel.gr/hotels_and_villas/7-xenodocheia-opoy-o-ypnos-anagetai-se-te/attachment/sha-wellness-clinic/"
      ["alt"]=>
      string(0) ""
      ["author"]=>
      string(2) "17"
      ["description"]=>
      string(20) "SHA Wellness Clinic "
      ["caption"]=>
      string(0) ""
      ["name"]=>
      string(19) "sha-wellness-clinic"
      ["status"]=>
      string(7) "inherit"
      ["uploaded_to"]=>
      int(371021)
      ["date"]=>
      string(19) "2024-06-05 08:39:31"
      ["modified"]=>
      string(19) "2024-06-05 08:39:53"
      ["menu_order"]=>
      int(0)
      ["mime_type"]=>
      string(10) "image/jpeg"
      ["type"]=>
      string(5) "image"
      ["subtype"]=>
      string(4) "jpeg"
      ["icon"]=>
      string(58) "https://www.travel.gr/wp-includes/images/media/default.png"
      ["width"]=>
      int(1440)
      ["height"]=>
      int(1791)
      ["sizes"]=>
      array(18) {
        ["thumbnail"]=>
        string(80) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/SHA-Wellness-Clinic-150x150.jpg"
        ["thumbnail-width"]=>
        int(150)
        ["thumbnail-height"]=>
        int(150)
        ["medium"]=>
        string(80) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/SHA-Wellness-Clinic-241x300.jpg"
        ["medium-width"]=>
        int(241)
        ["medium-height"]=>
        int(300)
        ["medium_large"]=>
        string(80) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/SHA-Wellness-Clinic-768x955.jpg"
        ["medium_large-width"]=>
        int(768)
        ["medium_large-height"]=>
        int(955)
        ["large"]=>
        string(81) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/SHA-Wellness-Clinic-823x1024.jpg"
        ["large-width"]=>
        int(823)
        ["large-height"]=>
        int(1024)
        ["1536x1536"]=>
        string(82) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/SHA-Wellness-Clinic-1235x1536.jpg"
        ["1536x1536-width"]=>
        int(1235)
        ["1536x1536-height"]=>
        int(1536)
        ["2048x2048"]=>
        string(72) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/SHA-Wellness-Clinic.jpg"
        ["2048x2048-width"]=>
        int(1440)
        ["2048x2048-height"]=>
        int(1791)
      }
    }
    ["desc"]=>
    bool(true)
    ["image_position"]=>
    string(6) "center"
    ["image_link_to"]=>
    string(0) ""
    ["open_link_in_new_tab"]=>
    bool(false)
  }
}
	

SHA Wellness Clinic – Αλικάντε, Ισπανία

Με προνομιακή θέση καταμεσής του Φυσικού Πάρκου της Sierra Helada, υπέροχο μεσογειακό κλίμα 330 ημερών ετήσιας ηλιοφάνειας και πολυάριθμα βραβεία ως ένα από τα κορυφαία θεραπευτικά spa παγκοσμίως, το SHA είναι ο ορισμός του προορισμού ευεξίας και αναζωογόνησης. Πολύ περισσότερο από ένα κατάλυμα, πρόκειται για ένα μοναδικό project που συνδυάζει επιστημονικές, ιατρικές τεχνικές και φυσικές θεραπείες, με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας κι επιμήκυνση του προσδόκιμου ζωής. Γι’ αυτό και στην πρώτη τουλάχιστον επίσκεψη, οι φιλοξενούμενοι πρέπει να συμμετέχουν σε κάποιο από τα προγράμματα σωματικής και ψυχικής υγείας, που ποικίλουν από πλήρη αποτοξίνωση και έλεγχο βάρους ως ανακούφιση από έντονο στρες κι αποκατάσταση της ισορροπίας.

Σε όλα, ο βέλτιστος ύπνος αναγνωρίζεται ως σημαντικότατη θεραπευτική διαδικασία, γι’ αυτό κι όλοι οι ένοικοι του SHA επωφελούνται από τη συνεργασία με «Ειδικούς Συμβούλους Ύπνου» ώστε να αναγνωρίσουν τυχόν προβλήματα στο ρυθμό, τις ώρες και τη ρουτίνα ύπνου τους. Στην εξίσωση μπαίνει και η τελευταία λέξη της τεχνολογίας, με νυχτερινό ανιχνευτή δυσλειτουργιών, μόνιτορ υπνικής αναπνοής και άπνοιας σε καμπίνα θετικής πίεσης και τεστ ημερήσιας φυσικής δραστηριότητας. Τα αποτελέσματα οδηγούν σε πλήρη διάγνωση των παραγόντων που εξατομικευμένα επηρεάζουν τον ύπνο και ανάλογη προτεινόμενη αντιμετώπιση, σύμφωνα με την καθημερινότητα καθενός. Όσο για τις ώρες που δεν αφιερώνονται στο Μορφέα, το Αλικάντε όπου βρίσκεται το SHA, είναι γεμάτο όμορφα χωριά, στα οποία η παράδοση συμβιώνει με την τοπική κουλτούρα και οι μεσογειακές ακτές με τους επιβλητικούς ορεινούς όγκους.

Four Seasons – Κο Σαμούι, Ταϊλάνδη

Ως κλειδί στη συνολική αποκατάσταση και ισορροπία του οργανισμού αντιμετωπίζεται ο ύπνος στην ολιστική προσέγγιση ευεξίας που έχει υιοθετήσει ο ξενοδοχειακός όμιλος Four Seasons, και οι ειδυλλιακές εγκαταστάσεις του στο δημοφιλές νησί Koh Samui καλωσορίζουν τους επισκέπτες σε ένα εξωτικό σκηνικό γαλήνης που υπόσχεται νύχτες απόλυτης χαλάρωσης. Αντικρύζοντας και μόνο την καθηλωτική θέα στον Κόλπο του Σιάμ από την άκρη της πισίνας υπερχείλισης ή ξαπλώνοντας στη ζαχαρένια αμμουδιά, έχετε ήδη κατακτήσει σε μεγάλο βαθμό μια αίσθηση νιρβάνας. Για να την ολοκληρώσετε, το Four Seasons θέτει στη διάθεσή σας το «Τελετουργικό Αρμονικού Ύπνου», που λαμβάνει χώρα στις 7 ιδιωτικές βίλες, των οποίων το μέγεθος ξεπερνά τα 100 τ.μ.

Την επιμέλειά του για κάθε ένοικο έχει μια εξειδικευμένη ομάδα, που ετοιμάζει και σερβίρει καθημερινά -και μάλιστα αρκετά νωρίς- ένα υγιεινό βραδινό γεύμα, το οποίο ακολουθεί χαλαρωτικό μπάνιο με λουλούδια και μια συνεδρία ηχοθεραπείας με χρήση δονήσεων που χαλαρώνουν στοχευμένα εγκεφαλικά κύματα. Η απολαυστική για όλες τις αισθήσεις εμπειρία ολοκληρώνεται με μασάζ ήπιας έντασης με χρήση αιθέριου ελαίου λεβάντας, πριν οδηγηθείτε στο κρεβάτι σας κι αφήσετε τον ήχο των κυμάτων να σας νανουρίσουν.

		array(1) {
  [0]=>
  array(5) {
    ["file"]=>
    array(24) {
      ["ID"]=>
      int(371063)
      ["id"]=>
      int(371063)
      ["title"]=>
      string(17) "1 Hotel Mayfair 2"
      ["filename"]=>
      string(21) "1-Hotel-Mayfair-2.jpg"
      ["filesize"]=>
      int(549434)
      ["url"]=>
      string(70) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/1-Hotel-Mayfair-2.jpg"
      ["link"]=>
      string(111) "https://www.travel.gr/hotels_and_villas/7-xenodocheia-opoy-o-ypnos-anagetai-se-te/attachment/1-hotel-mayfair-2/"
      ["alt"]=>
      string(0) ""
      ["author"]=>
      string(2) "17"
      ["description"]=>
      string(15) "1 Hotel Mayfair"
      ["caption"]=>
      string(0) ""
      ["name"]=>
      string(17) "1-hotel-mayfair-2"
      ["status"]=>
      string(7) "inherit"
      ["uploaded_to"]=>
      int(371021)
      ["date"]=>
      string(19) "2024-06-03 07:40:42"
      ["modified"]=>
      string(19) "2024-06-03 07:40:48"
      ["menu_order"]=>
      int(0)
      ["mime_type"]=>
      string(10) "image/jpeg"
      ["type"]=>
      string(5) "image"
      ["subtype"]=>
      string(4) "jpeg"
      ["icon"]=>
      string(58) "https://www.travel.gr/wp-includes/images/media/default.png"
      ["width"]=>
      int(1080)
      ["height"]=>
      int(1350)
      ["sizes"]=>
      array(18) {
        ["thumbnail"]=>
        string(78) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/1-Hotel-Mayfair-2-150x150.jpg"
        ["thumbnail-width"]=>
        int(150)
        ["thumbnail-height"]=>
        int(150)
        ["medium"]=>
        string(78) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/1-Hotel-Mayfair-2-240x300.jpg"
        ["medium-width"]=>
        int(240)
        ["medium-height"]=>
        int(300)
        ["medium_large"]=>
        string(78) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/1-Hotel-Mayfair-2-768x960.jpg"
        ["medium_large-width"]=>
        int(768)
        ["medium_large-height"]=>
        int(960)
        ["large"]=>
        string(79) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/1-Hotel-Mayfair-2-819x1024.jpg"
        ["large-width"]=>
        int(819)
        ["large-height"]=>
        int(1024)
        ["1536x1536"]=>
        string(70) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/1-Hotel-Mayfair-2.jpg"
        ["1536x1536-width"]=>
        int(1080)
        ["1536x1536-height"]=>
        int(1350)
        ["2048x2048"]=>
        string(70) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/1-Hotel-Mayfair-2.jpg"
        ["2048x2048-width"]=>
        int(1080)
        ["2048x2048-height"]=>
        int(1350)
      }
    }
    ["desc"]=>
    bool(true)
    ["image_position"]=>
    string(6) "center"
    ["image_link_to"]=>
    string(0) ""
    ["open_link_in_new_tab"]=>
    bool(false)
  }
}
	

1 Hotel Mayfair – Λονδίνο, Μεγάλη Βρετανία

Όσο πιο έντονοι οι ρυθμοί μια μεγάλης μητρόπολης, τόσο μεγαλύτερη η ανάγκη για ένα καταφύγιο που θα μας αγκαλιάζει και θα μας ηρεμεί στους γαλήνιους, cozy χώρους του κι αυτό είναι κάτι που γνωρίζουν καλά στην αστική όαση που αποτελεί το 1 Hotel Mayfair. Στρατηγικά κρυμμένο στα όρια των βασιλικών πάρκων της βρετανικής πρωτεύουσας, σχεδιασμένο ως ένα ησυχαστήριο στην καρδιά του αριστοκρατικού Mayfair και εστιασμένο στην επίτευξη της ευεξίας μέσω της δύναμης της φύσης, ξαφνιάζει με τα όχι λιγότερα από 1.300 φυτά, θάμνους και δέντρα που συνθέτουν ένα ολοζώντανο, καταπράσινο σκηνικό.

Το μινιμαλιστικό ντεκόρ όπου κυριαρχούν τα φυσικά υλικά -ξύλο, ψάθα και πέτρα- συμπληρώνει την εικόνα, εκπλήσσοντας για ξενοδοχείο πόλης, ωστόσο καθιστά ξεκάθαρο ότι για το 1 Hotel Mayfair, προτεραιότητα αποτελεί η αναζωογόνηση και η αποφόρτιση. Ειδικά σχεδιασμένη για το σκοπό αυτό, η εμπειρία «Rest and Reset» δημιουργεί τις ιδανικότερες συνθήκες ώστε οι ένοικοι να παραδίδονται στον πιο ξεκούραστο και βαθύ ύπνο: πριν την άφιξή τους στα δωμάτια, καίγονται αρωματικά, ηρεμιστικά βότανα, τα καλλυντικά και τα μείγματα τσαγιών που έχουν στη διάθεσή τους είναι διαλεγμένα για τα χαλαρωτικά συστατικά τους που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου, ενώ ανάλογου σκοπού υπηρεσίες παρέχονται στο Bamford Wellness Spa.

		array(1) {
  [0]=>
  array(5) {
    ["file"]=>
    array(24) {
      ["ID"]=>
      int(371906)
      ["id"]=>
      int(371906)
      ["title"]=>
      string(10) "six senses"
      ["filename"]=>
      string(16) "six-senses-1.jpg"
      ["filesize"]=>
      int(234709)
      ["url"]=>
      string(65) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/six-senses-1.jpg"
      ["link"]=>
      string(106) "https://www.travel.gr/hotels_and_villas/7-xenodocheia-opoy-o-ypnos-anagetai-se-te/attachment/six-senses-7/"
      ["alt"]=>
      string(0) ""
      ["author"]=>
      string(2) "17"
      ["description"]=>
      string(10) "Six Senses"
      ["caption"]=>
      string(0) ""
      ["name"]=>
      string(12) "six-senses-7"
      ["status"]=>
      string(7) "inherit"
      ["uploaded_to"]=>
      int(371021)
      ["date"]=>
      string(19) "2024-06-05 08:33:19"
      ["modified"]=>
      string(19) "2024-06-05 08:33:28"
      ["menu_order"]=>
      int(0)
      ["mime_type"]=>
      string(10) "image/jpeg"
      ["type"]=>
      string(5) "image"
      ["subtype"]=>
      string(4) "jpeg"
      ["icon"]=>
      string(58) "https://www.travel.gr/wp-includes/images/media/default.png"
      ["width"]=>
      int(1080)
      ["height"]=>
      int(1350)
      ["sizes"]=>
      array(18) {
        ["thumbnail"]=>
        string(73) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/six-senses-1-150x150.jpg"
        ["thumbnail-width"]=>
        int(150)
        ["thumbnail-height"]=>
        int(150)
        ["medium"]=>
        string(73) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/six-senses-1-240x300.jpg"
        ["medium-width"]=>
        int(240)
        ["medium-height"]=>
        int(300)
        ["medium_large"]=>
        string(73) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/six-senses-1-768x960.jpg"
        ["medium_large-width"]=>
        int(768)
        ["medium_large-height"]=>
        int(960)
        ["large"]=>
        string(74) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/six-senses-1-819x1024.jpg"
        ["large-width"]=>
        int(819)
        ["large-height"]=>
        int(1024)
        ["1536x1536"]=>
        string(65) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/six-senses-1.jpg"
        ["1536x1536-width"]=>
        int(1080)
        ["1536x1536-height"]=>
        int(1350)
        ["2048x2048"]=>
        string(65) "https://www.travel.gr/wp-content/uploads/2024/06/six-senses-1.jpg"
        ["2048x2048-width"]=>
        int(1080)
        ["2048x2048-height"]=>
        int(1350)
      }
    }
    ["desc"]=>
    bool(true)
    ["image_position"]=>
    string(6) "center"
    ["image_link_to"]=>
    string(0) ""
    ["open_link_in_new_tab"]=>
    bool(false)
  }
}
	

Six Senses – Ίμπιζα, Ισπανία

Η άφιξη του ξενοδοχείου Six Senses στο βορειότερο άκρο του νησιού, στον κρυστάλλινο κόλπο του Cala Xarraca, φιλοδοξεί να θέσει μια νέα διάσταση σε ένα ταξίδι στην κοσμοπολίτικη Ίμπιζα, πέρα αυτής του προορισμού της ατέλειωτης διασκέδασης. Εστιάζοντας στην έννοια του «wellbeing» ως στάση ζωής και ως μέρος της φιλοσοφίας του ομίλου Six Senses, αναγνωρίζοντας ότι ο καλός ύπνος προσφέρει πολύ περισσότερα από καλή διάθεση, τίθενται στη διάθεση των ενοίκων προγράμματα βελτίωσης ύπνου τριών, πέντε ή επτά διανυκτερεύσεων. Αφετηρία είναι η καταγραφή και ανάλυση των συνηθειών -ύπνου και γενικότερων- καθόλη τη διάρκεια της παραμονής και η ανάλογη πρόταση χαμηλής έντασης δραστηριοτήτων που προάγουν την ποιοτική ξεκούραση, όπως διαλογισμός, περιποιήσεις στο spa του Six Senses Ibiza, γιόγκα και διατροφικές συμβουλές.

Μεγάλη έμφαση δίνεται στην παροχές των ίδιων των δωματίων, όπου μοιάζει να έχουν προβλεφθεί τα πάντα: τα χειροποίητα στρώματα φτιάχνονται από οργανικό μαλλί και πιστοποιημένες φυτείες κοκοφοίνικα, χρησιμοποιείται μόνο υποαλλεργικό βαμβάκι στα καλύμματα και παρέχεται άριστη ορθοπεδική στήριξη. Μη αλλεργιογόνα, οργανικά μαξιλάρια τριών στρωμάτων ώστε να παραμένουν αφράτα, παπλώματα και λινά σεντόνια από οργανικές καλλιέργειες ευκαλύπτων για όσους ζεσταίνονται τη νύχτα, συγκαταλέγονται στις στάνταρ παροχές, ενώ διατίθενται ακόμη ρυθμιζόμενος φωτισμός, συσκευή ηχοθεραπείας και ελαφριά σνακ και ροφήματα που χαλαρώνουν πριν τον ύπνο. Και το κορυφαίο όλων, για όσους υποφέρουν από jet lag, υπάρχει πρόσβαση, ακόμη και πριν το ταξίδι τους, στην εφαρμογή Timeshifter app που χρησιμοποιείται από αστροναύτες της NASA και την ελίτ των αθλητών, για προσωποποιημένες συμβουλές σχετικά με τον ύπνο όταν ταξιδεύουν.

Διαβάστε ακόμα:

6 ξενοδοχεία με εξαιρετικό design από το Λονδίνο μέχρι το Μαρόκο

Το εξοχικό της Άγκαθα Κρίστι και άλλα σπίτια μεγάλων συγγραφέων που είναι πια ξενοδοχεία

Παρίσι: 7 ξενοδοχειακές αφίξεις υπόσχονται να κάνουν ακόμα πιο λαμπερή την «Πόλη του Φωτός»